Entspannung, Spaß und Fitness:

Barfuß-Schule Borheier

Lassen Sie Hektik, Anforderungen und Stress los.

Finden Sie Ihre Balance wieder.

Stellen Sie Ihre Füße auf die Erde, stehen Sie zu sich.

Und das mit Spaß und neuen, interessanten Erfahrungen.

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Barfußlaufen

• stärkt Herz und Kreislauf

• stärkt Ihr Immunsystem (weniger Erkältungen!)

• verbessert Ihre Köperhaltung

• kräftigt Ihre Muskulatur

• stimuliert über die Reflexzonen an den Fußsohlen Ihre Organe und Wirbelsäule und

• bringt damit Entspannung in den ganzen Körper

• macht Spaß!

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Kurse ab vier Teilnehmern für private Gruppen, Firmen, Vereine in der Natur und in der Stadt.

Die Kurse eigenen sich auch sehr gut als Geschenk für

• Geburtstag

• Hochzeit

• Jubliäum

• Incentive für Mitarbeiter

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Kursbeispiele:

Tageskurs Stadt-Land-Fluss

Park / Wald
Flußlandschaft
Innenstadt
flexible Orts- und Ablaufgestaltung nach Ihren Wünschen

3 Stunden-Kurs zum Feierabend

wahlweise Park / Wald
oder Flußlandschaft
oder Innenstadt
flexible Orts- und Ablaufgestaltung nach Ihren Wünschen

Raus auf ´s Land

Beispielsweise auf einem Biohof, in Verbindung mit einer Kräuterwanderung oder einer geologischen Führung.

In die Luft

Hochseilgarten
Baumwipfelpfad
Kletterwald

Selbstvertrauen: der harte Weg

Barfuß durch die Innenstadt

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Überwinden von Ängsten und dem Erlebnis, diese Ängste zu überwinden und den vermeintlich harten Weg zu gehen. Dieses Erlebnis macht es möglich, auch in Zukunft Mut zu haben für unbekannte Wege. Zu lernen: die Ängste, die wir uns vorstellen, sind oft schlimmer als die Wirklichkeit.

Die Vorstellung, barfuß durch die Fußgängerzone zu gehen, löst Ängste aus: Glasscherben, Hundehaufen, Dreck. Ich bin wehrlos mit meinen nackten Füßen im Strom der mit Schuhen bewehrten Menschen. Was, wenn ich getreten werde? Wenn ich mich beschmutze?

Die Medien fördern negative Vorstellungen!

Wir prüfen die Vorstellungen in unseren Köpfen gegen die Wirklichkeit ab. Wir gehen „den harten Weg“ im Vertrauen, dass wir stärker sind, als wir immer geglaubt haben – und genießen das Gefühl am Schluss, dass es sogar Spaß gemacht hat. Den Stolz, wie wir unsere Ängste überwunden haben und einfach gegangen sind. Wir halten dieses Gefühl und das Vertrauen in unsere innere Führung fest für die unbekannten Wege und Aufgaben, die in der nächsten Zeit vor uns liegen.

Wo finden wir zusammen?

in Worms
an Ihrem Firmen- oder Vereinsstandort
an einem Ort Ihrer Wahl
und bald auch auf Mallorca